电脑与儿童

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儿童身体正在生长发育，神经系统发展较快，而控制能力差，如果养成了不良习惯，很难纠正。所以首先要让孩子有正确的坐、立、行、走和操作电脑、读写的姿势，养成良好的用眼习惯。长期坐姿不正导致脊柱偏移六成人累弯了腰天津市有关部门近日对本市千名科技人员体检发

要善于网上学习不浏览不良信息要诚实友好交流不侮辱欺诈他人要增强自护意识不随意约会网友要维护网络安全不破坏网络秩序要有益身心健康不沉溺虚拟时空

孩子对网络的熟悉程度是我们这些成年人没有料到的。据专家观察发现：有三种孩子容易网络成瘾。第一种是学习失败的孩子。由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习的好坏成为孩子成就感的惟一来源。此时，一旦学习失败，孩子们会产生很强的挫败感。但是在网上，他们

陶宏开：美籍社会学家、华中师范大学特聘教授陶宏开简历：美籍华人，华中师范大学特聘教授，共青团中央首位青少年网络文明爱心大使。1964年考入华中师大英语系，1968年毕业后，在湖北省红安县一中任教10年。文革后，考入母校著名史学家章开沅教授的首届研究生，1981

陶宏开教授在一次大会上演唱歌曲团中央网络文明爱心大使、华中师大特聘教授陶宏开的足迹遍及全国20多个城市，近几年来已成功挽救了300名上网成瘾的青少年，做了数百场报告和讲座。《孩子都有向上的心》是陶宏开完成的首部戒除网瘾专著，在书中他运用实例和比较法分析

我们的写字楼里环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但你肯定听说过，装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂

控制饮食，家长有责，饮食中应包括各类食物。你每天应喝六至八杯流质饮品(包括开水、清茶和汤) 若能按照以上的建议进食，并养成习惯，全家人便能做到体重控制的第一步。适当的运动控制体重除了要注意饮食外，运动也是重要的一环。适当的运动除可消耗多余的热能；避

简易循环练习如要控制体重，除了做带氧运动外，还需多做结实肌肉的运动，才能达到理想的效果。以下介绍一些简单的徒手练习，大家可以按能力尝试依照图示进行2至3组练习。为达致更佳效果，家长可陪同小朋友一同练习，提示正确姿势及呼吸节奏，给予鼓励：屈膝掌上压 (

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